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大切さはわかっていても１人では続かないストレッチをじっくり時間をかけて行います。美しい姿勢のつくり方、骨折予防の簡単筋トレ等、健康を維持するための最新情報を実践を交えてお届けします。受講後はハーブティーを飲みながらゆっくりお過ごし下さい。
講師は現在大網白里町より委託され健康ストレッチ講座（中高年対象）を実施中。